LEISTUNGEN
Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht meiner Leistungen und deren Schwerpunkte. Gerne berate ich Sie persönlich – bei Fragen oder Unsicherheiten können Sie mich jederzeit unverbindlich kontaktieren.
Ersttermin Physiotherapie
Hier steht eine ausführliche Befunderhebung im Mittelpunkt. Gemeinsam analysieren wir Ihre Beschwerden, Bewegungsabläufe und Ziele. Darauf aufbauend erfolgt eine individuell abgestimmte Erstbehandlung.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: Die Preise der Behandlungen orientieren sich an den Sätzen der gesetzlichen Krankenkassen und ich berechne im Faktor 1,5.
Hierfür wird ein Rezept benötigt.
Folgetermin Physiotherapie
Die Folgetermine dienen der gezielten Weiterbehandlung. Aufbauend auf dem erstellten Befund arbeiten wir kontinuierlich an der Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Schmerzreduktion.
Dauer: 60/ 45/ 30 Minuten
Kosten: Die Preise der Behandlungen orientieren sich an den Sätzen der gesetzlichen Krankenkassen und ich berechne im Faktor 1,5.
Hierfür wird ein Rezept benötigt.
Kinesiologisches Taping
Kinesiologisches Taping unterstützt Muskeln, Gelenke und das Lymphsystem, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Die elastischen Tapes können Schmerzen lindern, die Heilung fördern und die Körperwahrnehmung verbessern – sowohl begleitend zur Therapie als auch präventiv.
Dauer: 20 Minuten
Kosten: Die Preise der Behandlungen orientieren sich an den Sätzen der gesetzlichen Krankenkassen und ich berechne im Faktor 1,5.
Je nach Indikation mit oder ohne Rezept.
Präventive Behandlungen
Präventive Behandlungen dienen der Vorbeugung von Beschwerden und Überlastungen. Ziel ist es, Fehlhaltungen frühzeitig zu erkennen, Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten und langfristig die körperliche Gesundheit zu fördern.
Dauer: 60/ 45/ 30 Minuten
Kosten: 65/ 50/ 40 Euro
Hierfür wird kein Rezept benötigt.
Vinyasa Yoga
Dynamischer Yoga-Stil, bei dem Atem und fließende Bewegungen miteinander verbunden werden. Fördert Kraft, Beweglichkeit, Koordination und innere Balance.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Yogalates
Yogalates verbindet die fließenden Bewegungen und Dehnelemente des Yoga mit der gezielten Kräftigung und Körperkontrolle aus dem Pilates. Die Stunde fördert Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung und unterstützt eine aufrechte Haltung sowie ein ausgeglichenes Körpergefühl.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Frühe-Vogel-Yoga
Ein aktivierender Start in den Tag mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung. Ideal, um den Körper morgens zu mobilisieren und energiegeladen in den Tag zu gehen.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Ü60-Yoga
Sanfte Yogaübungen, angepasst an die Bedürfnisse im höheren Lebensalter. Der Fokus liegt auf Mobilisation, Stabilität, Gleichgewicht und Entspannung.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Rückenkurs
Der Rückenkurs richtet sich an Menschen mit Rückenbeschwerden oder dem Wunsch, diesen gezielt vorzubeugen. Durch eine Kombination aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen wird die Rückenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Krafttraining mit Eigengewicht
Beim Krafttraining mit Eigengewicht wird die Muskulatur funktionell und gelenkschonend trainiert – ganz ohne zusätzliche Geräte. Der Fokus liegt auf Kraftaufbau, Stabilität, Koordination und einer verbesserten Körperkontrolle. Die Übungen sind vielseitig und individuell anpassbar.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Pilates
Ein dynamisches Ganzkörpertraining, das gezielt Muskelgruppen stärkt und für spürbar mehr Stabilität sorgt. Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit werden durch präzise, fließende Übungen effektiv aufgebaut. Für eine bessere Haltung und ein kraftvolles Körpergefühl im Alltag.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 85 Euro (für 10 Termine)
Gruppengröße: 6-8 Personen
Morning Boost ONLINE
Starte energiegeladen in den Tag mit einem effektiven 30-minütigen Ganzkörper - Workout.
Ohne viel Aufwand von Zuhause aus, ohne zusätzliches Material.
Dauer: 30 Minuten
Kosten: 50 Euro (für 10 Termine)
ONLINE! (Über Zoom)
KONTAKT
Niedermühleweg 17
88410 Bad Wurzach
(Gewerbegebiet Ziegelwiese)